にきび予防 ドクダミ編
にきび予防 ドクダミ編
ドクダミは北海道以外の日本全国に自生しており、刈り取って乾燥させて家庭で健康茶として飲用している人も多いことと思います。
ドクダミはハート型のかわいらしい葉の形をしているのですが、それとはうらはらにかなり強烈なにおいを発します。そのにおいのもとになっているデカノイドアルデヒドという成分が、薬効成分の一つとなっています。この成分は強い抗菌力を持っています。しかし、この成分は、乾燥させてしまうとにおいが弱まるのと同時に効力も弱まってしまうので、にきびやおできの治療には生のまま使う方が適しているのです。
にきびが化膿してしまったときには、ドクダミとユキノシタの絞り汁が効果的な薬となります。ドクダミとユキノシタは、摘みたての新鮮なものを用意し、ていねいに水洗いするか熱湯をさっとかけて殺菌してから、別々にすりおろして絞り汁をとります。そして、ドクダミとユキノシタの絞り汁を同量ずつ混ぜ合わせたものを、ガーゼにしみ込ませてにきびの化膿した部分を湿布します。
ドクダミだけでも効果は得られるのですが、新鮮なものの方が抗菌力が強いので、できるだけ新しいもので作るようにしましょう。
にきびができやすい人は、ドクダミの煎じ汁をお茶代わりに飲むとにきびができにくい体質になるのです。煎じ汁は、乾燥させたドクダミ１５ｇを水６００mlで沸かし、水が半分になるまで煎じます。ドクダミは６月から８月の花が咲くころに刈り取って、水洗いしてから日干しで乾燥させておきましょう。