にきび予防 ハトムギ編
にきび予防 ハトムギ編
ハトムギは、お茶にして飲んだり、ご飯に混ぜて食べることもできます。もっとも効果があるとされるのが利尿作用で、むくみや関節に水が溜まる場合にも効果的です。また、いぼ取り作用があるのも知られていますが、ハトムギには強力なタンパク質分解酵素が含まれており、皮膚の老廃物や正常でない細胞を排除する働きがあるためです。
いぼ取りには、毎日のご飯に殻を取ったハトムギを一緒に混ぜて炊いて食べると効果があると言われています。また、炎症を鎮めたり痛みをやわらげる作用のある成分も含まれていたり、血液を浄化するはたらきもあるのです。血液をきれいにして細胞の新陳代謝を促進するため、しみや肌荒れ、にきびをよくする効果が期待できるのです。
にきびにつけるための薬を家庭で作ることができます。
用意するものは、殻をとったハトムギ２５０ｇと日本酒７２０ml、そして密閉できる容器です。
作り方は、まずハトムギを水洗いしてざるに上げ、水気をきっておきます。そして、密閉容器に水気を切ったハトムギを入れ、日本酒を入れてふたをします。冷蔵庫で１週間くらい漬け込んだあと、ハトムギを漉して取り除きます。冷蔵庫で保存してください。
使い方ですが、洗顔後など肌を清潔にした状態で、この液をコットンにたっぷりしみ込ませて肌につけます。有効成分がしみ込みやすいように、入浴後の毛穴が開いているときに使うとより効果的だと思います。