にきび予防 はちみつ編
にきび予防 はちみつ編
はちみつは健康増進に役立つ食べ物です。はちみつの構成成分のほとんどがブドウ糖と果糖ですが、その他にタンパク質や乳糖、リンゴ酸、ビタミンＢ群、カルシウム、パントテン酸など、さまざまなビタミンとミネラルも含まれているからなのです。
よく唇が荒れたときにはちみつを塗ると効くと言われますが、ビタミンＢ６とナイアシンの働きによるものです。また、唇だけでなく、肌荒れにも効果があります。はちみつには殺菌力もあるので、にきびにも効果があるのです。
はちみつ軟膏の作り方を紹介します。
用意するものは、はちみつ２０ｇと亜鉛華末１ｇです。
亜鉛華末は酸化亜鉛の粉末で、薬局で買うことができます。分量は、はちみつと亜鉛華末を２０：１の割合で混ぜればよいので、たくさん作ってもよいでしょう。
作り方は、はちみつに亜鉛華末を加えて、均一に混ざるようにていねいに練り合わせます。作り置きする場合は、密閉できる容器に入れて、冷蔵庫で保存しましょう。
このはちみつ軟膏をにきびや切り傷などの患部に塗ります。肌が弱い人は、ガーゼの上から塗るとよいでしょう。べたべたするので、塗った上から絆創膏などを貼るといいかもしれません。この軟膏は、かさぶたに塗っても早くきれいに治す効果があるのです。
はちみつは白く濁るものほど純粋で、混ぜ物が入っていると結晶化しにくいため濁りません。にきび予防を、ぜひ純粋なはちみつで作ってみましょう。