にきび予防のタブー
にきび予防のタブー
タバコが健康に被害を与えることは、皆さんよく知っていると思います。喫煙者本人にとっても、周囲でその煙を吸ってしまう人にとっても、悪いことばかりなのです。
これは、にきびについても、同じことなのです。タバコが肌に悪影響を与えることは想像がつくかもしれませんが、にきびにとっても大きなダメージを与えます。タバコを吸っていると、ニコチンの作用によって大量のビタミンＣが消費されます。
ビタミンＣには抗炎症作用があるため、これが不足するとからだの各部で起きている炎症が抑えられなくなるのです。にきびも毛穴が起こしている炎症なので、ビタミンＣが不足しているとその炎症を抑えるための手助けができなくなってしまいます。
また、ビタミンＣは、古くなってつかいものにならなくなったコラーゲンを新しいものに置き換える役割も持っており、ビタミンＣが不足するとしわやたるみがあらわれたり、毛穴の引き締め力が落ちてしまうことがあります。
タバコは末梢血管にも影響を与え収縮させてしまいます。すると血行が悪くなり、毛穴を硬直させてしまったり、にきびの回復力も落としまうのです。タバコはまさに「百害あって一利なし」です。
にきびくらいなら･･･と思わずに、予防医学のためにも今ある健康を維持するためにも、タバコは吸わないに越したことはないのです。